近日，雷速体育在4月2日的新闻中报道，上海申花队的队长吴曦接受了《东方体育日报》的专访。在这次采访中，吴曦分享了他在申花队中的生活点滴以及一些个人心得。

作为一位经验丰富的老将，吴曦的保持良好状态的秘诀在于自律。他表示，在不同年龄段，应该采取不同的训练方式。随着年龄的增长，伤病的风险也会增加，因此在调配肌肉技能等方面，他一直非常注重。他经常与队友“猴哥”交流，两人都认为保持良好的状态需要科学的训练和调整。

在与队内年轻球员的交流中，吴曦强调了观察和判断的重要性。他指出，年轻球员有时会因为兴奋或紧张，做出一些不必要的跑动，这在瞬息万变的足球场上可能会引发一系列连锁反应。因此，他经常告诫年轻球员要多观察场上的局势，做出明智的决策。在比赛和训练之余，他还会带领一些年轻球员参与一些休闲活动，如打台球等，以增强团队凝聚力和交流。

谈及申花队的密友于汉超，吴曦表示两人年龄相仿，平时交流较多。在每场比赛前的茶歇时间，他们都会一起品尝挂耳咖啡，一边交流比赛内容，一边为即将到来的比赛做好准备。

对于自己的足球生涯规划，吴曦表示会尽自己最大的努力帮助球队，并希望今年球队能在成绩上有所突破。至于未来，他表示自己会认真考虑和规划，可能会在退役后寻找新的发展方向。

最后，吴曦还谈到了上海德比的意义。他认为德比文化具有多元性，不仅体现在球场内的激烈对抗和球迷的狂热支持上，还反映在周边文化领域。这些元素共同构成了一条完整的产业链，才是真正意义上最强的德比，也是一座顶级城市应当享受的独特文化盛宴。